Le bien-être à votre service
Que ce soit avec la sophrologie ou la kinésiologie, choisissez le bien-être !
Comment ça marche ?
À propos de la sophrologie
Découvrez la sophrologie
Agissez sur votre corps, votre mental et relaxez-vous avec la sophrologie.
À propos de la kinésiologie
Découvrez la kinésiologie
Évaluez votre santé et votre bien-être avec la kinésiologie.
Séance individuelle de sophrologie
Le début de séance
Prenons le temps d'échanger pour que je puisse comprendre vos besoins et vos attentes en toute bienveillance et sans jugement.
Les exercices
Des exercices doux, associés à la respiration et à des exercices de visualisation pour travailler sur votre corps et votre esprit.
La fin de la séance
Nous terminons par un temps d'échange pour que vous puissiez exprimer votre ressenti et définir votre entraînement quotidien.
Séance individuelle de kinésiologie
Le début de séance
Échangeons afin de comprendre vos préoccupations et vos objectifs, je vais vous poser des questions sur votre état de santé générale, vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie.
Les tests
Puis, nous réalisons des tests musculaires pour évaluer les blocages énergétiques dans votre corps, en pratiquant des mouvements spécifiques tout en appliquant une pression.
Les exercices
J'utilise ensuite les résultats des tests musculaires pour identifier les déséquilibres énergétiques dans votre corps. Je peux utiliser des mouvements, des pressions, des massages, des exercices de respiration, des visualisations ou des affirmations positives.
La fin de la séance
Enfin, en fin de séance nous refaisons des tests musculaires pour évaluer les résultats des soins apportés et discuter des étapes à suivre pour maintenir votre équilibre énergétique.
Séance de groupe de sophrologie
Le début de séance
Prenons le temps d'échanger en groupe pour que je puisse comprendre vos besoins et vos attentes en toute bienveillance et sans jugement.
Les exercices
Des exercices doux, associés à la respiration et à des exercices de visualisation pour travailler sur vos corps et vos esprits.
La fin de la séance
Nous terminons par un temps d'échange pour que vous puissiez exprimer vos ressentis et définir vos entraînements quotidien.
